姿勢改善ピラティス

猫背からくる肩こり首こりを改善しよう 不良姿勢や、日々のくせからおこる不調を改善していきま しょう。体幹(インナーマッスル)を働かせながら肩、首、 肩甲骨まわりを中心に気持ち良く動かしていきます。