薬膳料理で健康的な生活を

薬膳基礎講座（全6回）

第1回4/7：薬膳の基本と体質チェック

第2回4/21：中医学の基本概念

第3回5/5： 陰陽・五行を考え

第4回5/19：体質診断（自分の体質を知る）

第5回6/2：食材の性質と五味・五性の関係

第6回6/16：不調改善の薬

【開催情報】

日時：4月5月6月の

第1，第3月曜日10-13時

場所：Yokoso Center

1175 Old Henderson Rd-

毎回季節の薬膳、日常に取り入れる薬膳

Columbus

の実践例、忙しくてもできる薬膳の取り

参加費：各回$35

入れ方、健康を守る食事術をお伝えします

（ランチ材料費を含む）

【クラスの特徴】

マ薬膳の基礎をわかりやすく解説

7毎日の料理に導入できる簡単レシピを紹介

マ薬膳の効能を活かす食材の選び方

♥ 実践式のワークショップですぐに導入可能

【こんな方におすすめ】

④健康に良い食生活を始めたい

香家族の健康を考えた食事を作りたい

④体調を整えたいが何を食べればいいか分からない

自身の健康は自身の知恵で守りましょう

お問合せ&申し込み以下までお気軽にお問い合わせください：

中医学食養薬膳師：不破明美

AKEMIFUWA@HOTMAIL.COM 540-808-8887

薬膳を一緒に学び、健康的な生活を始めましょう！